Stage de ligue N°2 - Philippe LÉON 7ème DAN SHIHAN
L’Aïkido est une discipline martiale qui permet de se développer autant physiquement (souplesse, rapidité, musculature), mentalement (rester calme en toutes circonstances) que techniquement (respecter la distance de sécurité, trouver l’ouverture, se placer, gérer une ou plusieurs attaques simultanées en toute situation). Il se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l’adversaire. L’Aïkido est pratiqué par des femmes et des hommes de toutes tailles et âges. Le but de la pratique est de s’améliorer, de progresser (techniquement, physiquement et mentalement) dans la bonne humeur.
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